寒い地域は薄毛のリスクが低い?

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温かい地域では汗で頭が蒸れたり、紫外線によるダメージを受けたりなどで薄毛を進行させる危険性があります。

でも、寒い地域でも油断は禁物です。
いや、寒い地域と言うよりも、他の地域でも寒い時期にも十分に注意した方が良いでしょう。
寒い地域では、頭が蒸れたり紫外線によるダメージの危険性は、温かい地域に比べて少ないです。
もちろん、これでも危険性がゼロと言う訳ではないので、頭が蒸れた時はこまめに汗を拭き取ること、1年を通して紫外線対策を行うことは重要です。
この他にも、寒い地域で特に気を付けなければいけないのが、頭皮の乾燥です。
寒い地域は空気が乾燥しやすく、肌も常に乾燥しやすいのです。
頭皮が乾燥すると、乾性フケが発生したり、古い角質が残って皮脂と混ざって毛穴を塞いだりなどの危険性があります。
温かい地域では汗とともに出てきた皮脂によって毛穴が塞がれることがありますが、寒い地域では頭皮に残った硬い古い角質が皮脂とともに毛穴を塞いでしまうことがあるのです。
それから、寒い地域によくありがちなのが、血行不良です。
体が冷えると血液が一部分に集中して、末端に血液が流れにくくなってしまいます。
血液は髪の生成に必要な栄養を頭皮に運んでくれるものなので、血行が滞ってしまうと髪の生成がスムーズに行われなくなります。
寒い地域での育毛対策としては、保湿ケアに重点を置いたヘアケアを行うこと、適度な運動を心掛けて代謝機能を高めることなどが挙げられます。
保湿ケアと言っても、化粧水や乳液などを塗る訳ではありません。
保湿成分の含まれているシャンプー、育毛剤を使用したり、エアコンを使用している時に加湿器を利用したりすることも、十分に頭皮の保湿ケアになります。
加湿器が無ければ、部屋に水で濡らしたタオルを置いておくのでも大丈夫です。
適度な運動は、室内の温かいところで踏み台昇降や階段の上り下り、軽い筋力トレーニングをしてみるのでも良いかも知れませんね。

 

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