育毛と頭皮の硬さ

育毛と_頭皮の硬さ

育毛,頭皮の硬さ

頭皮が硬いかどうかを調べると、薄毛がどのくらい進行しているのかが分かる場合があります。

まずは、手の平全体で頭を覆うようにして、順番に手を動かしていきます。
そして、頭皮の硬さを調べてみましょう。
ここで「頭皮が硬い。」と感じた場合には、血行が悪く髪を生成する細胞が十分な栄養を受け取れていない可能性があります。
頭皮の血行不良も、肩や首のコリと同じようなものだと考えれば分かりやすいかと思います。
凝っているからこそ硬くなるのです。
また、頭皮の硬さに加えて頭皮が薄く感じた場合にも、血行が悪いことが考えられます。
とは言っても、頭皮が硬いとか薄いなどと言うのは、自分の頭皮を触っただけではなかなか判断が難しいですよね。
同年代の家族や友達の頭皮と比べてみると、何となく違いから自分の頭皮がどれだけ硬いかが分かるはずです。
頭皮が硬いと感じたら、早めに頭皮マッサージで頭皮を解しておくことをお勧めします。
ここで頭皮マッサージのつもりでブラシなどで頭皮をコンコンと叩く方もいますが、これは逆効果です。
いかにも血行が良くなりそうな感じがするのは、大きな勘違いです。
頭皮を叩くと髪の毛の生成に携わっている細胞も含んだ皮下組織を、潰してしまうことになります。
細胞が潰れて死んでしまえば髪の毛を生成することが出来なくなってしまうので、頭皮に大きなダメージを与えることはNGです。
頭皮マッサージを行うとしたら、指の腹を使って頭皮を軽く押すくらいにしましょう。
あるいは、頭皮の血行不良は首や肩などが凝っていても起こることがあるので、首や肩をゆっくりと回して首や肩のコリを改善することで頭皮の血行改善を目指すのも効果的です。
首を前後左右にゆっくりと倒して暫くキープすると言う、簡単なエクササイズをしてみるのも良いでしょう。

この他には、適度な運動を心掛けたり半身浴を習慣にするだけでも、体全体が温まって頭皮のような血液が流れにくい場所にも血行を促すことが出来ます。

 

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